Gruppeforløb
Forskning har vist, at det ofte er meget givende for forældre at spejle sig og dele oplevelser/bekymringer/udfordringer med andre forældre. Det kræver et trygt forum, hvor man har mulighed for at være sårbar og hvor der er professionelle hænder til at styre forløbet og til at samle op. Jeg udbyder løbende gruppeforløb, hvor du kan møde andre i samme situation og hvor vi sammen i gruppen kan dele og arbejde med forældreskabets udfordringer og glæder. Formålet med gruppeforløbene er at tilbyde et trygt rum for forældresparring, hvor du kan hente støtte og viden, og få hjælp til at udvikle dig og dit forældreskab i den retning, du ønsker.
Du kan læse mere om de kommende gruppeforløb på siden herunder.
Interesseret i at høre mere?
Kontakt mig for en uforpligtende snak, hvor vi sammen kan afdække, hvorvidt jeg er den rigtige til at hjælpe dig.
MØDRE
Tvillingemødre
Juli-September 2022.
ONLINE gruppeforløb for tvillingemødre.
Må ikke slettes
Hvem kan deltage?
Dette forløb er til dig, der er mor til tvillinger i alderen 0-1 år og som ønsker et trygt forum, hvor du kan hente støtte, opbakning og vejledning omkring din nye rolle som mor til to, og de særlige udfordringer der kan være ved at have to spædbørn på én gang. Savner du at kunne dele oplevelser og følelser med andre tvillingemødre, der ved præcist hvordan det er at stå med to spædbørn på én gang? Og hvor der samtidig er psykologfaglig vejledning? Så er dette et forløb for dig.
Hvordan foregår det?
Jeg forbereder temaer, f.eks. relationsdannelse og tilknytning eller egenomsorg, som udgangspunktet for hvert møde. Vi kan også tale om andre emner, der fylder i gruppen, fx amning, søvn. Forud for hver gang kan du forvente at modtage noget materiale som en kort forberedelse på dagens tema. Det kan være små overskuelige stykker tekst, mini øvelser eller andet, som du kan kigge på i ugens løb, hvis du får en rolig stund. Hvis ikke, kan du sagtens være med alligevel!
Forløbet foregår online, så du nemt og bekvemt kan deltage hjemmefra. Børn og babyer er velkomne til at være i nærheden og du kan gå til og fra efter behov, så du kan amme, skifte en ble, trøste, hente en kop kaffe eller hvad der måtte være behov for. Mit mål er skabe et rum for dig, hvor du kan slappe mest muligt af, dele oplevelser med ligesindede og fokusere på hvordan det er at være dig lige nu.
På dette forløb får du altså mulighed for at møde andre kvinder i samme situation som dig, og du får psykologisk rådgivning og vejledning ud fra udvalgte temaer fra en psykolog som selv har stået hvor du står nu.
Det praktiske
Forløbet strækker sig over 6 onsdage fra kl. 16.30-18.30. NB! Første gang er en tirsdag.
Vi mødes disse onsdage (2022): 26/7, 10/8, 24/8, 7/9, 21/9, 5/10.
Tilmelding
Der er 5 pladser på et forløb, tilmelding sker efter først til mølle-princip. Så send mig en mail i dag, hvis du gerne vil være med 😊
NB! Tilmeldingen lukker d. 19/7 2022 så skynd dig at melde dig til.
Førstegangsmødre
Juli-September 2022
ONLINE gruppeforløb for førstegangsmødre.
Må ikke slettes
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Hvem kan deltage?
Dette forløb er til dig, der er blevet mor for første gang og har et barn i alderen 0-1 år. Mange kvinder oplever udfordringer, stress, depression, angst eller andre belastningsreaktioner i den første tid som mor. Du er pludselig den vigtigste person for et lille nyt liv og samtidig er alt nyt og du har måske følelsen af at famle i blinde. Måske er du allerede tilknyttet en mødregruppe, men har brug for et andet trygt rum, hvor du kan hente støtte, opbakning og vejledning omkring det allersværeste og det mest sårbare. Ønsker du at kunne dele oplevelser og følelser med andre førstegangsmødre, hvor der samtidig er psykologfaglig vejledning? Så er dette et forløb for dig. Jeg deltager aktivt på alle møderne og faciliterer processen, så du kan føle dig tryg.
Hvordan foregår det?
Jeg forbereder temaer, f.eks. ’rollen som mor’ eller ’egenomsorg’, som udgangspunktet for hvert møde. Vi kan også tale om fødselsberetninger, søvn, amning eller andet der fylder i gruppen. Jeg deler viden og personlige erfaringer, hvor det er relevant. Forud for hver gang kan du forvente at modtage noget materiale som en kort forberedelse på dagens tema. Det kan være små overskuelige stykker tekst, mini øvelser eller andet, som du kan kigge på i ugens løb, hvis du får en rolig stund. Hvis ikke, kan du sagtens være med alligevel!
Forløbet foregår online, så du nemt og bekvemt kan deltage hjemmefra. Babyer er velkomne til at være i nærheden og du kan gå til og fra efter behov, så du kan amme, skifte en ble, trøste, hente en kop kaffe eller hvad der måtte være behov for. Mit mål er skabe et rum for dig, hvor du kan slappe mest muligt af, dele oplevelser med ligesindede og fokusere på hvordan det er at være dig lige nu.
På dette forløb får du altså mulighed for at møde andre kvinder i samme situation som dig, og du får psykologisk rådgivning og vejledning ud fra udvalgte temaer fra en psykolog som selv har stået hvor du står nu.
Det praktiske
Forløbet strækker sig over 6 søndage fra kl. 12-14.
Vi mødes disse søndage (2022): 24/7, 7/8, 21/8, 4/9, 18/9, 2/10.
Tilmelding
Der er 5 pladser på et forløb, tilmelding sker efter først til mølle-princip. Så send mig en mail, hvis du gerne vil være med 😊
NB! Tilmeldingen lukker d. 17/7 2022 så skynd dig at melde dig til.
Fædre
Tvillingefædre
Oktober-December 2022
ONLINE gruppeforløb for tvillingefædre.
Må ikke slettes
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Hvem kan deltage?
Dette forløb er til dig, der er nybagt far til tvillinger i alderen 0-1 år. Der findes stadig alt for få muligheder for fædre, når det kommer til at hente støtte og sparring med ligesindede i forhold til forældrerollen. Når man er far til tvillinger, er de relevante tilbud endnu færre. Som far til tvillinger er man ofte mere ”på” som forælder tidligere i børnenes liv, der er et større behov for at deles om opgaverne og omsorgen. Den ekstra belastning det er at have tvillinger kan også lede til belastningsreaktioner eller depression hos mænd. Det er vigtigt at tage hånd om det, hvis du mærker symptomer eller dårlig trivsel. Dette forløb er til dig, som er ny far til tvillinger og som ønsker et trygt forum, hvor du kan hente støtte og vejledning omkring din nye rolle som far.
Savner du at kunne dele oplevelser og følelser med andre tvillingefædre, der ved præcist hvordan det er at stå med to spædbørn på én gang? Og hvor der samtidig er psykologfaglig vejledning? Så er dette et forløb for dig.
Hvordan foregår det?
Jeg forbereder temaer, f.eks. søvn eller forventninger til det at blive far vs. virkelighed som udgangspunktet for hvert møde. Forud for hver gang kan du forvente at modtage noget materiale som en kort forberedelse på dagens tema. Det kan være små overskuelige stykker tekst, mini øvelser eller andet, som du kan kigge på i ugens løb, hvis du får en rolig stund. Hvis ikke, kan du sagtens være med alligevel!
Forløbet foregår online, så du nemt og bekvemt kan deltage hjemmefra. Børn og babyer er velkomne til at være i nærheden og du kan gå til og fra efter behov. Mit mål er skabe et rum for dig, hvor du kan slappe mest muligt af, dele oplevelser med ligesindede og fokusere på hvordan det er at være dig lige nu.
På dette forløb får du altså mulighed for at møde andre fædre i samme situation som dig, og du får psykologisk rådgivning og vejledning.
Det praktiske
Forløbet strækker sig over 6 onsdage fra kl. 17-19.
Vi mødes disse onsdage (2022): 19/10, 2/11, 16/11, 30/11, 14/12, 21/12
Tilmelding
Der er 5 pladser på et forløb, tilmelding sker efter først til mølle-princip. Så send mig en mail i dag, hvis du gerne vil være med 😊
NB! Tilmeldingen lukker d. 12/10 2022.
Førstegangsfædre
Oktober-December 2022
ONLINE gruppeforløb for førstegangsfædre.
Må ikke slettes
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Hvem kan deltage?
Dette forløb er til dig, der er blevet far for første gang og har et barn i alderen 0-1 år. Mange mænd oplever udfordringer, stress, depression, angst eller andre belastningsreaktioner i den første tid som far. Du er pludselig den vigtigste person for et lille nyt liv og samtidig er alt nyt og du har måske følelsen af at famle i blinde. Der findes stadig alt for få muligheder for fædre, når det kommer til at hente støtte og sparring med ligesindede i forhold til forældrerollen. Dette forløb er til dig, som er ny far og som ønsker et trygt forum, hvor du kan hente støtte og vejledning omkring din nye rolle som far.
Savner du at kunne dele oplevelser og følelser med andre fædre, der ved præcist hvordan det er at stå med et lille spædbarn? Og hvor der samtidig er psykologfaglig vejledning? Så er dette et forløb for dig. Jeg deltager aktivt på alle møderne og faciliterer processen, så du kan føle dig tryg.
Hvordan foregår det?
Jeg forbereder temaer, f.eks. ’søvn’ eller ’forventninger til det at blive far vs. virkelighed’ som udgangspunktet for hvert møde. Vi kan også løbende tage emner op, der fylder i gruppen. Forud for hver gang kan du forvente at modtage noget materiale som en kort forberedelse på dagens tema. Det kan være små overskuelige stykker tekst, mini øvelser eller andet, som du kan kigge på i ugens løb, hvis du får en rolig stund. Hvis ikke, kan du sagtens være med alligevel!
Forløbet foregår online, så du nemt og bekvemt kan deltage hjemmefra. Babyer er velkomne til at være i nærheden og du kan gå til og fra efter behov. Mit mål er skabe et rum for dig, hvor du kan slappe mest muligt af, dele oplevelser med ligesindede og fokusere på hvordan det er at være dig lige nu.
På dette forløb får du altså mulighed for at møde andre fædre i samme situation som dig, og du får psykologisk rådgivning og vejledning.
Det praktiske
Forløbet strækker sig over 6 søndage fra kl. 12-14.
Vi mødes disse søndag (2022): 16/10, 30/10, 13/11, 27/11, 11/12, 18/12.
Tilmelding
Der er 5 pladser på et forløb, tilmelding sker efter først til mølle-princip. Så send mig en mail, hvis du gerne vil være med 😊
NB! Tilmeldingen lukker d. 9/10 2022.